Средиземноморская диета
Средиземноморская диета — система питания, при которой основу рациона Основополагающий компонент средиземноморской диеты – рыба и.
Средиземноморская диета продлевает жизнь, улучшает состояние Один из основных ее компонентов – оливковое масло – защищает от.
Cредиземноморская диета может быть рецептом долгожительства. Однако ее ключевые компоненты – изобилие свежих фруктов и.
Введение Как узнать о том, что люди в какой-либо части света придерживаются более полезной диеты, чем обычная диета Запада? Эпидемиология, наука о различных заболеваниях, может ответить на этот вопрос. Исследователи заметили, что людей, живущих в определенных изолированных деревнях в разных уголках мира, объединяет одна необычная особенность.
Средиземноморская диета — не какая-то определенная система или или два отдельных компонента, несмотря на их безусловно положительный.
Другими компонентами диеты являются сыр. яйца. рыба, домашняя птица и йогурт. Мясо употребляется только в небольших количествах для усиления.